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ダイエット

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こんにちは、庄内です。

実は、体重が2kg減りました

「またまた〜、気のせいじゃないの〜」とか

「ホントに 見た目には全然わからないよ〜」とか

周囲の方々は冷たい反応を示しますが、タニタの体重計はちゃんと知っています

私も久々にタニタちゃんに乗ってみてびっくりしたので、まあ無理からぬ反応なんですけどね・・・

夏の始めに、「ダイエットするぞを抜く・野菜から先に食べ始める・トマトダイエット等々

無理せずにできそうななことをやってきたのですが、全く効果なし

それなのになぜ、ここにきて体重が減ったのか

思い当たることはたった一つ、体温です。

9月の中ごろから腰痛になり、整骨院の先生から「冷え症が治れば80%腰痛は治る」と言われて、ホッカイロを貼り付ける毎日です。

調べてみると、体温が上昇すると基礎代謝が上がって体がエネルギーを消費するようになり、痩せやすくなるのだそうな

まさしく怪我の功名といったところでしょうか

これからは体を温める効果のある食べ物も取り入れて、ダイエット&腰痛改善に努めたいと思います

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  • キモカワ

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    こんにちは 伊藤です

    日々寒さを感じる今日この頃です

    11月11日は、○回目の結婚記念日です

    特に何を・・とイベント事を行うわけではありませんが、年数が経つとそんなものでしょうか

    以前、すみだ水族館に行った報告をいたしましたが、そこにいるチンアナゴキモカワで大人気とか



    グッズや歌まであるようで・・

    立ち姿が数字の1に見えるので、11月11日をチンアナゴの日で宣伝中とのこと

    機会があったら、見に行ってみてください

    キモカワで癒されますよ

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  • 森小休(しんこきゅう)

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    こんにちわ大原です。

    私が肝付町を好きな理由

    【その?レストランホテル森小休】

    ここはグルメ漫画「美味しんぼ」にも登場した

    えこふぁーむ」の豚を使った料理を食べて、泊まる事ができます。

    朝・晩とも美味しい料理が食べれて1泊7000円位でした

    私が行った時は・・・

    今は豚の解体からする手作りソーセージなどの体験オプションもありますし

    敷地内には豚やヤギもいて、宿泊しなくてもランチやティータイムも

    楽しめます


    以上、3回にわたり肝付町を紹介しましたが他にも

    高山温泉ドーム・大隅広域公園・轟の滝などなど・・・

    まだまだたくさんあって、自然を満喫できます

    ただ、本当に規模がデカイので公園も1日では遊びきれないし

    滝すべりも、余程の度胸がないと滑れません

    しかし、平日に行けば海も公園も滝も独り占めできる可能性もです

    サイコー肝付町!!


    森小休肝付町観光協会


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  • 出羽公園

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    こんにちは、庄内です。

    久々に快晴とお散歩をしてきました。

    公園内の越谷西体育館へは、試合で何度か行ったことがあったのですが、公園内をゆっくり見たことはありませんでした。

    池に釣り糸を垂れる人たち。

    遊具で子供たちを遊ばせる家族連れ。

    テニスコートでボールを追いかけるシニアの方々。

    穏やかな秋の一日をのんびりと過ごしている様子を見て、こちらもリラックスすることができました

    公園内の木々も少しずつ秋の準備を始めたようで、黄色く色づき始めていましたよ

       

    今度訪れるときには、もっともっと色鮮やかになっていることでしょう。
    楽しみです

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  • ウォーキング

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    こんにちは 伊藤です

    突然ですが、ウォーキング、始めました

    娘が来年の夏、1か月間、短期留学をすることになり、それまでに痩せて出発したいとの理由から付き添いで始めました

    現在、太っているわけではありませんが、向こうで太ることを想定してのダイエットだそうです

    部活だけでは、減量を期待できないそうで、30分コース、1時間コースを設定し親子で本気モードで歩いています

    始めは肌寒いのですが、すぐにポカポカになり、ジャージが肌に擦れて、かゆさがあるくらいです

    1本道路を入っただけで、今まで知らなかった建物、お店が発見できて、とても新鮮な気がします

    目標―5kgを目指して、まだまだ続きます

    そんなに1か月で太ってくる予定なの・・?とそちらのほうが不安ですが、先のことを考えてる楽しみでいっぱいなのでしょうね

    若さっていいですね



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  • ちょっといいことが重なった日




    代表の木村です


    とある休日・・・・・

    成田に行くことに

    途中のスタバにて・・・店員さんが『このレシート見たことありますか

              

    ランダムに出るらしく、アクセスしアンケートに答えると好きなドリンクが一杯無料とのこと 



    そして成田からの帰り道、成田線安食駅にて懐かしい列車が
    特に鉄道ファンというわけではありませんが、この年代物がどうやら好きなわたし



    でもまだこういう列車って走ってるんですね

    なんかちょっといいことがあった日でした




            

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  • 店内

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    大高です(*^。^*)

    ハロウィンが近づいてきましたね

    店内もハロウィン使用になってきました

    最後の仕上げに入っています\(^o^)/

    完成したら、店内写真をアップしますので是非ご覧ください

    店内コンテストもある為、 色々とリニューアルしています(*^。^*)

    新しくなった店内 ピタットハウス越谷店にご覧店ください




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  • 腰痛

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    こんにちは、庄内です。

    ここ10日ほど腰痛に悩まされています

    別に何をしたというきっかけも無かったのですが、仕事を始めてまもなく違和感を感じ始め、お昼ごろには「ふ〜ふ〜」と息をつかなければならないほどでした

    特にひどかったのは、夜、寝ている時で、痛くて寝返りが打てないほどでした

    いつもお世話になっている接骨院

    「ここが痛いでしょう」と押された太ももの部分は、涙が出そうなくらい痛くて、診察台からずり落ちそうになりました

    今は、先生から教えてもらったストレッチ運動と、1.5リットルのペットボトルを使った筋力アップのトレーニングを続けています。

    まだまだ完治とまではいきませんが、地道に続けていこうと思います

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  • 女子会

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    こんにちは 伊藤です

    先日の女子会続きですが、お友達が北越谷にあるおしゃれなお店を予約してくれました

    小さなお店で気をつけなければ、看板すら見過ごしてしまうのですが、お店に隣接して陶芸販売、陶芸教室もやっているのです

    料理は、すべて手作りでお店は、ナチュラルカントリー調で、お客層もそのような雰囲気の方が多かったような・・

    キーマカレーに季節の野菜のせ、春雨サラダ、自家製ピクルスのセットにデザートにバナナシフォンケーキ、ほうじ茶ラテを選びました


      

    カレーなのに、飾り方でこんなに変わるんだーと感心し、なんといっても手作りのデザートがおいしい・・

    ふわっふわっのスポンジに ほんのりバナナの味・・美味です

    隣接している陶芸場所では、店頭にて使われている食器の販売はもちろんのこと、おしゃれな食器、変わった形だけど、使いかってのよさそうなものなど目移りします

    ゆったりした時間が流れるような素敵な空間ですよ

    テーブル席数は、あまりないので早い時間から伺うか、予約が必要かとおもわれます

    しかし、しばらくは、秘密のお店にしておきたいので、詳しい地図は、載せませんよ

    北越谷のマツキヨの近くとだけお教えします

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  • ぐるぐるぐるぐるグルコサミン



    代表の木村です

    ぐるぐるぐるぐるグルコサミン



    当社、大高のブログにものせられてしまいましたが、そんなCMが頭から
    離れない最近のわたし・・・

    昨年暮れの骨折&腱の損傷から始まり、ふくらはぎの肉離れ・・

    また2・3年ほど前から、膝の軟骨がすり減っているようで、
    昨今グルコサミンが欠かせません



           

    最初は何の痛みかわからなかったのですが、その症状からCMでやっている
    グルコサミンを飲んでみたらてき面に治ったのです  
    しかし治ったから飲むのをやめたら、しばらくしてからまたあの痛みが出るようになり、以来グルコサミンを飲み続けています  
    しかし、TVを見ているとホント多種多様な種類があり、1度目は大抵半額キャンペーンがあるので、そのタイミングは見逃せません 

    ちなみに・・・ズバリ会社によっての違いは・・『わかりません』

    しかし、これらのサプリは問題になっていませんが、ダイエット系のものは、ある種の薬の薬効成分を損なうと、2,3日前の報道にありましたので、少し気をつけなくてはいけないのでしょうかね・・・




            

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  • 超音波で『アワ』???



    大高です(*^。^*)

    ラーメン屋さんで見つけたある機械を紹介します


    【超音波がつくる極上の泡立ち】

    興味深々で、一緒にいた友達と早速ビンビールを注文

    泡がたたないようにビールを注ぎ、トレイにセット

    スイッチ ON

    シュワシュワ〜
     



      出来上がり\(^o^)/

    超音波の振動で、泡を作るシステムみたいです

    色々な機械があるんだな〜と 気になった大高でした


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