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ダイエット

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こんにちは、庄内です。

実は、体重が2kg減りました

「またまた〜、気のせいじゃないの〜」とか

「ホントに 見た目には全然わからないよ〜」とか

周囲の方々は冷たい反応を示しますが、タニタの体重計はちゃんと知っています

私も久々にタニタちゃんに乗ってみてびっくりしたので、まあ無理からぬ反応なんですけどね・・・

夏の始めに、「ダイエットするぞを抜く・野菜から先に食べ始める・トマトダイエット等々

無理せずにできそうななことをやってきたのですが、全く効果なし

それなのになぜ、ここにきて体重が減ったのか

思い当たることはたった一つ、体温です。

9月の中ごろから腰痛になり、整骨院の先生から「冷え症が治れば80%腰痛は治る」と言われて、ホッカイロを貼り付ける毎日です。

調べてみると、体温が上昇すると基礎代謝が上がって体がエネルギーを消費するようになり、痩せやすくなるのだそうな

まさしく怪我の功名といったところでしょうか

これからは体を温める効果のある食べ物も取り入れて、ダイエット&腰痛改善に努めたいと思います

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